אחת ולתמיד: מה שורף יותר קלוריות - הליכה או ריצה?
וואלהאחת ולתמיד: מה שורף יותר קלוריות - הליכה או ריצה?אחת ולתמיד: מה שורף יותר קלוריות - הליכה או ריצה? - וואלה בריאותגם הליכה בשיפוע וגם ריצה נחשבות לאימוני אירובי יעילים אך הבחירה ביניהן תלויה במטרות הכושר במצב הבריאותי וביכולת לשמור על התמדה לאורך זמןקרא עוד...שתף