פעולה פשוטה

יש תרגילים שדורשים משקולות, מזרן או לפחות החלטה לצאת מהבית. התרגיל הזה דורש בעיקר לזכור שהוא קיים: משאירים את העקבים על הרצפה ומרימים את החלק הקדמי של כפות...