ההמלצות עודכנו: זו כמות החלבון שצריך לאכול - והיא משתנה עם הגיל
ההמלצות עודכנו: זו כמות החלבון שצריך לאכול - והיא משתנה עם הגיל - וואלה בריאות
ההמלצה הרשמית לכמות החלבון היומית עודכנה לראשונה זה עשרות שנים, ומומחים אומרים שהרוב המוחלט של האנשים, במיוחד אחרי גיל 35, זקוקים ליותר חלבון ממה שחשבו